Jod w chorobie Hashimoto
Jod w chorobie Hashimoto
Czynność tarczycy w głównej mierze jest zależna od jodu, który należy dostarczać w ilości 35-50 mg na rok, czyli ok. 1 mg tygodniowo. Taka dawna zapewnia prawidłowe działanie gruczołu tarczycowego. Jod w ludzkim organizmie znajduje się w głównej mierze w tarczycy (70-80%).
Pierwiastek ten wchłaniany jest pod postacią jodków z przewodu pokarmowego, a następnie dostaje się do osocza krwi, skąd jest wyłapywany przez gruczoł tarczycowy, za pomocą mechanizmu, który nosi nazwę „pompa jodowa”. Jod znajduje się w cząsteczkach hormonów tarczycy, dlatego jego odpowiednia podaż jest tak bardzo istotna w prawidłowym funkcjonowaniu tarczycy. Dzięki niemu zachodzi synteza hormonów, a przy jego niedoborze produkcja hormonów jest niewystarczająca do właściwego działania tarczycy. Pierwszym tego objawem jest wzrost stężenia hormonu tyreotropowego (TSH), a następnie obniżenie poziomu tyroksyny i trijodotyrozyny.
Brak dostatecznej ilości jodu w diecie, powoduje także powiększenie tarczycy w postaci tzw. wola. W Danii przeprowadzono badania, które wykazały związek między ilością tego pierwiastka w organizmie, a wielkością tarczycy. Powiększenie objętości gruczołu tarczycowego powodował nawet mały niedobór jodu. Należy jednak zwrócić uwagę na fakt, że nadmiar jodu może doprowadzić do zaostrzenia stanu zapalnego przeciwko własnym antygenom tarczycy.
Zalecana dzienna dawka
Instytut Żywności i Żywienia podaje, że dzienna dawka jodu dla kobiet i mężczyzn wynosi 150 µg, dla kobiet w ciąży 220 µg i dla kobiet z laktacją 290 µg.
Zawartość jodu w wybranych produktach
Źródło: Opracowanie własne na podstawie: Kunachowicz i wsp., 2017.
Piśmiennictwo:
- Jarosz M., Rychlik E., Stoś K., Wierzejska R., Wojtasik A., Charzewska J., Mojska A., Szponar L., Sajór I., Kłosiewicz-Latoszek L., Chwojnowska Z., Wajszczyk B., Szostak W. B., Cybulska B., Kunachowicz H., Wolnicka K., Przygoda B., Cichocka A., Gugała-Mirosz S., Jasińska-Melon E., Ołtarzewski M., Pietraś E., Siuba-Strzelińska M., Białkowska M., Gielecińska I., Matczuk E., Nagel P., Piotrowska K., Stolińska-Fiedorowicz, Kłys W. Normy żywienia dla populacji Polski. Instytut Żywności i Żywienia, Warszawa, 2017.
- Michajlik A., Ramotowski W. Gruczoły dokrewne. W: Anatomia i fizjologia człowieka. Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa, 2003: 590-594.
- Stolińska H., Wolańska D. Składniki pokarmowe istotne w niedoczynności tarczycy. Żywienie Człowieka i Metabolizm, 2012, 39(3): 221-231.
- Zakrzewska E., Zegan M., Michota-Katulska E. Zalecenia dietetyczne w niedoczynności tarczycy przy współwystępowaniu choroby Hashimoto. Bromatologia i Chemia Toksykologiczna, 2015, 47(2): 117-127.
34 komentarze do wpisu
celebrex cox 2
celebrex cox 2
zithromax dosage
zithromax dosage
clindamycin dosing
clindamycin dosing
tinidazole
tinidazole
Aby zebrac w nowych graczach golebie , niezliczonych online wolnych pivotkasyna make promocji rejestracji w form store dodatkowa, bez urlopu perk, niespetany bawic sie kredytami lub wyzwolonymi spinami.
Bezplatne spiny bez save to zjednoczona z najbardziej modnych sposobow przyciagania zupelnie nowi gracze online otwierajacy do kasyna, poniewaz zapewniaja graczy z przerwy aby podatkiem z datakasyno, niezwykle automaty i w jakikolwiek sposob triumf w autentyczne pieniadze wyplaty, ktore moga wykorzystac , aby wywyzszenie swojego bankrolla.
legalne polskie kasyno
Jesli jestes przychylnym lub smykalym lepszym, mozesz wykorzystac tego typu promocji aby zalozyc bankroll i ksztaltowac, uzywajac nie zajety bez koniecznosci wkladania. odkladajac na bok, istnieja warunki dolaczone do tych ofert i roznia siez kasyna do kasyna, co oznacza, ze ??nie jest kazdy niedokladne, aby budowac bankrolla z tego typu promocji. Z tego powodu mozesz naklonicdo contrive sklep w pewnym momencie.
cialis black market
cialis black market
meloxicam for cats dose
meloxicam for cats dose
tadalafil price australia
tadalafil price australia
azithromycin penicillin
azithromycin penicillin
cialis online price
cialis online price
tadalafil herbal substitute
tadalafil herbal substitute
generic tadalafil from uk cialis without prescription
buy tadalafil 20mg uk
seroquel online usa
cost of sildenafil in india
stromectol 50 mg viagra generic ivermectin cream where can i buy viagra otc stromectol 3mg cost ivermectin usa buy cialis online canada paypal india ivermectin stromectol ivermectin ivermectin 3mg dose
frozen elsa sex games https://winsexgames.com/
best vr sex games https://sexygamess.com/
ivermectin cost in usa
sex games las vegas https://cybersexgames.net/
harry potter sex games https://sexgameszone.com/
tizanidine 4 mg tablet
essay writing online https://essaytag.com/
write a five paragraph essay https://essaypoints.com/
best online essay writing service https://essaywritercentral.com/
writing analysis essay https://essayghostwriter.com/
recan gay dating bdsm https://gaydatingcanada.com/
This is my first time pay a visit at here and
i am in fact pleassant to read everthing at alone place.
Feel free to surf to my page; Cool Wave Portable Air Conditioner
You can certainly see your skills in the paintings you write.
The sector hopes for more passionate writers such as you who are not afraid to
say how they believe. At all times go after your heart.
Here is my site … Nuubu Detox
We’re a group of volunteers and starting a brand new scheme in our community.
Your web site provided us with helpful information to work on. You’ve done a formidable activity and our whole group
shall be grateful to you.
Also visit my page; Keto Vibe Pills Price
I couldn’t resist commenting. Well written!
My web site … Breeze Tech Review
Good day! This is kind of off topic but I need some advice
from an established blog. Is it hard to set
up your own blog? I’m not very techincal but I can figure things
out pretty quick. I’m thinking about making my own but I’m
not sure where to begin. Do you have any tips or suggestions?
Cheers
Feel free to visit my web-site – yunke029.com
I think the admin of this web page is actually working hard for
his web site, because here every information is quality based data.
My blog post astravo.net.ru
Hello every one, here every one is sharing these kinds of familiarity, thus it’s nice to read this weblog, and I used to pay a visit this website daily.
Here is my blog post … Jessica