Jod w chorobie Hashimoto

Jod w chorobie Hashimoto

Czynność tarczycy w głównej mierze jest zależna od jodu, który należy dostarczać  w ilości 35-50 mg na rok, czyli ok. 1 mg tygodniowo. Taka dawna zapewnia prawidłowe działanie gruczołu tarczycowego. Jod w ludzkim  organizmie znajduje się w głównej mierze w tarczycy (70-80%).

Pierwiastek ten wchłaniany jest pod postacią jodków z przewodu pokarmowego, a następnie dostaje się do osocza krwi, skąd jest wyłapywany przez gruczoł tarczycowy, za pomocą mechanizmu, który nosi nazwę „pompa jodowa”. Jod znajduje się w cząsteczkach hormonów tarczycy, dlatego jego odpowiednia podaż jest tak bardzo istotna w prawidłowym funkcjonowaniu tarczycy. Dzięki niemu zachodzi synteza hormonów, a przy jego niedoborze produkcja hormonów jest niewystarczająca do właściwego działania tarczycy. Pierwszym tego objawem jest wzrost stężenia hormonu tyreotropowego (TSH), a następnie obniżenie poziomu tyroksyny i trijodotyrozyny.

Brak dostatecznej ilości jodu w diecie, powoduje także powiększenie tarczycy w postaci tzw. wola. W Danii przeprowadzono badania, które wykazały związek między ilością tego pierwiastka w organizmie, a wielkością tarczycy. Powiększenie objętości gruczołu tarczycowego powodował nawet mały niedobór jodu. Należy jednak zwrócić uwagę na fakt, że nadmiar jodu może doprowadzić do zaostrzenia stanu zapalnego przeciwko własnym antygenom tarczycy.

Zalecana dzienna dawka

Instytut Żywności i Żywienia podaje, że dzienna dawka jodu dla kobiet i mężczyzn wynosi 150 µg, dla kobiet w ciąży 220 µg i dla kobiet z laktacją 290 µg.

 

Zawartość jodu w wybranych produktach

Źródło: Opracowanie własne na podstawie: Kunachowicz i wsp., 2017.

 

Piśmiennictwo:

  • Jarosz M., Rychlik E., Stoś K., Wierzejska R., Wojtasik A., Charzewska J., Mojska A., Szponar L., Sajór I., Kłosiewicz-Latoszek L., Chwojnowska Z., Wajszczyk B., Szostak W. B., Cybulska B., Kunachowicz H., Wolnicka K., Przygoda B., Cichocka A., Gugała-Mirosz S., Jasińska-Melon E., Ołtarzewski M., Pietraś E., Siuba-Strzelińska M., Białkowska M., Gielecińska I., Matczuk E., Nagel P., Piotrowska K., Stolińska-Fiedorowicz, Kłys W. Normy żywienia dla populacji Polski. Instytut Żywności i Żywienia, Warszawa, 2017.
  • Michajlik A., Ramotowski W. Gruczoły dokrewne. W: Anatomia i fizjologia człowieka. Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa, 2003: 590-594.
  • Stolińska H., Wolańska D. Składniki pokarmowe istotne w niedoczynności tarczycy. Żywienie Człowieka i Metabolizm, 2012, 39(3): 221-231.
  • Zakrzewska E., Zegan M., Michota-Katulska E. Zalecenia dietetyczne w niedoczynności tarczycy przy współwystępowaniu choroby Hashimoto. Bromatologia i Chemia Toksykologiczna, 2015, 47(2): 117-127.

12 komentarzy do wpisu

write a good essay napisał(a):
Twój komentarz oczekuje na moderację.

essay writing online https://essaytag.com/

write my essay cheap napisał(a):
Twój komentarz oczekuje na moderację.

write a five paragraph essay https://essaypoints.com/

Twój komentarz oczekuje na moderację.

best online essay writing service https://essaywritercentral.com/

Twój komentarz oczekuje na moderację.

writing analysis essay https://essayghostwriter.com/

Twój komentarz oczekuje na moderację.

recan gay dating bdsm https://gaydatingcanada.com/

Felisha napisał(a):
Twój komentarz oczekuje na moderację.

This is my first time pay a visit at here and
i am in fact pleassant to read everthing at alone place.

Feel free to surf to my page; Cool Wave Portable Air Conditioner

Laurie napisał(a):
Twój komentarz oczekuje na moderację.

You can certainly see your skills in the paintings you write.
The sector hopes for more passionate writers such as you who are not afraid to
say how they believe. At all times go after your heart.

Here is my site … Nuubu Detox

Fausto napisał(a):
Twój komentarz oczekuje na moderację.

We’re a group of volunteers and starting a brand new scheme in our community.
Your web site provided us with helpful information to work on. You’ve done a formidable activity and our whole group
shall be grateful to you.

Also visit my page; Keto Vibe Pills Price

Tia napisał(a):
Twój komentarz oczekuje na moderację.

I couldn’t resist commenting. Well written!

My web site … Breeze Tech Review

Carroll napisał(a):
Twój komentarz oczekuje na moderację.

Good day! This is kind of off topic but I need some advice
from an established blog. Is it hard to set
up your own blog? I’m not very techincal but I can figure things
out pretty quick. I’m thinking about making my own but I’m
not sure where to begin. Do you have any tips or suggestions?
Cheers

Feel free to visit my web-site – yunke029.com

Latanya napisał(a):
Twój komentarz oczekuje na moderację.

I think the admin of this web page is actually working hard for
his web site, because here every information is quality based data.

My blog post astravo.net.ru

Ilene napisał(a):
Twój komentarz oczekuje na moderację.

Hello every one, here every one is sharing these kinds of familiarity, thus it’s nice to read this weblog, and I used to pay a visit this website daily.

Here is my blog post … Jessica

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *